拿住丹田练内功 拿住丹田之气,练住元形,能打亨哈二气。 亨哈二气妙无穷 气贴背后,敛入脊骨。静动全身,意在蓄神,不在聚气,在气则滞。内三合,外三合。 动分静合屈伸就  太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则和。无过不及,随屈就伸。 缓应急随理贯通 人刚我柔为之走,人背我顺为之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理为之一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之久,不能豁然贯通焉。---李纪兴先生 整理
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2009-05-30
315
2009-05-30