太极拳八法秘诀

太极拳八法秘诀

棚劲义何解，如水负行舟，先实丹田气，次要顶头悬。
全体弹簧力，开合一定间，任有千斤重，飘浮亦不难。

捋劲义何解，引导使之前，顺其来时力，轻灵不丢顶。
力尽自然空，丢击任自然，重心自维持，莫被他人乘。

挤劲义何解，用时有两方，直接单纯意，迎合一动中。
间接反应力，如球撞壁还，又如钱投鼓，跃然声铿锵。

按劲义何解，运用似水行，柔中寓刚强，急流势难当。
遇高则澎满，逢洼向下潜，波浪有起伏，有孔无不人。

采劲义何解，如权之引衡，任你力巨细，权后知轻重。
转移只四两，千斤方可平，若问理何在，斡捍之作用。

列劲义何解，旋转若飞轮，投物于其上，脱然掷丈寻。
君不见漩涡，卷浪若螺纹，落叶堕其上，倏尔便沉沦。

肘劲义何解，方法有五行，阴阳分上下，虚实须辨清。
连环势莫挡，开花捶更凶，六劲融通后，运用始无穷。

大气鼓荡，风云莫测者也。太极推手，最后工夫有烂采花者，“又名采浪花”全以鼓荡之劲。鼓动对方，使之如海船遇风，出入波涛之中，眩晕无主，顷斜颠簸，自身重心，难以捉摸，即鼓荡之作用也。