女性打太极改变健康与美丽

文章来源:山东卫生新闻网   作者:秩名   浏览次数:
发表时间:2015-02-17 12:15  
     现在的女性,很多喜欢通过做皮肤护理来改善脸部肤质。美容院的皮肤护理,会使用去角质的化妆品,经常使用,会破坏正常皮肤的组织结构,导致所谓的皮肤变 薄,皮肤是免疫屏障结构,如果破坏了,会导致抵抗力下降,引起过敏等症状,皮肤护理不能从根本上改变女性肤质,更不会改变女人的健康,而且要花费不少钱。 女性学打太极拳能从根本上改变健康与美丽。

     真正的太极拳运动能帮助女性提高免疫力,从内至外,全身性地呵护女人的健康与美丽。老少皆宜,不激烈,不使人透支,合乎生命运动规律,不损害人的身体,简单易学,可以为终身运动。

     女性气血的盛衰和运行畅通直接影响着女性的容颜状况,巧妙融合中医原理的太极拳,通过搂,拗,屈膝,蹬腿等动作,疏通经络,动脉血管得到适量挤压及放松, 能使血液加速运行,促进新陈代谢,女性肌肤才更加红润,焕发青春光彩。这样,靓丽容颜的效果就呼之欲出了。太极拳结合了传统导引、吐纳的方法,著重练身、 练气、练意三者之。呼吸与动作间的相互配合,对内脏加以按摩锻鍊,达到强身健体的作用,使女性肌肉得到均衡发展,使肢体匀称、轻灵、柔软、有韧性。

     另外,太极拳讲究以静御动,虽动犹静,动作如抽丝,迈步如猫行,小心翼翼,富含哲学思想的太极文化,使女性“内秀”得以提升,内敛的气质,沉静典雅的风 范,深刻改变女性魅力。想要青春与健康常驻,那就坚持练习太极拳。太极拳的健身是在绵缓不断的运动中,把人的生理健康、心理健康、人生哲学连在一起,相互 作用;把心态平衡、延年益寿、生活情趣融为一体,兼而得之。

     持之以恒练太极拳,能使女人内外兼修,身形和气质得到提升,生命质量得到保障。
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师不在'名',能明则'成';拳不在重,制胜则灵。斯是小'圈',唯求述真。切磋有挚友,往来通心声。可以论技艺,话拳经。无扰心之烦事,无逐利之苟蝇。论艺腾挪网,开悟腾挪中。拳友曰:“何其快哉!”